Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami

Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami 

menggunakan berbagai metode dan terapi kesehatan. Mata minus (miopi/rabun jauh) merupakan suatu keadaan dimana penderitanya tidak bisa melihat benda-benda yang berjarak jauh. Sehingga ketika ia melihat benda dari jarak jauh akan terlihat tidak jelas, buram atau menjadi samar-samar. Penderita mata minus juga sering mengalami nyeri atau sakit pada kepalanya apabila tidak mengenakan kacamata.

Mata minus terjadi akibat perubahan kelengkungan kornea atau kelainan bentuk lensa mata. Umumnya, rabun jauh terjadi disebabkan oleh memanjangnya sumbu bola mata yang mengakibatkan mata berubah menjadi bentuk bulat telur. Seiring bertambahnya panjang sumbu bola mata maka tingkat mata minus pun akan bertambah. Oleh sebab itu, bagi penderita miopi dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan mata setiap 6 bulan sekali.

Berbagai langkah telah dilakukan untuk mengatasi miopi. Namun cara mengobati mata minus secara alami adalah solusi terbaik dan aman. Untuk mengatasi rabun jauh, anda bisa memanfaatkan tanaman-tanaman herbal yang umum dijumpai di pelarangan. Selain itu, terapi pijat dan melatih pergerakan mata akan sangat membantu dalam menyembuhkan mata minus secara alami.

Berikut ini beberapa cara mengobati mata minus yang bisa anda aplikasikan di rumah :

Cara mengobati mata minus menggunakan daun sirih

Daun sirih adalah tanaman herbal paling populer di pengobatan tradisional ala Indonesia. Berbagai penyakit telah terbukti mampu diatasi menggunakan daun sirih. Termasuk untuk mengobati mata minus secara alami ini. Kandungan daun sirih yang bermanfaat bagi kesehatan seperti minyak atsiri sebagai antioksidan, zat antijamur dan zat antiseptik di seluruh bagiannya.

Untuk mengatasi mata minus menggunakan daun sirih ada dua cara. Yang pertama adalah dengan menempelkan daun sirih pada permukaan mata ketiku sedang tidur. Sedangkan yang kedua adalah dengan mencelupkan daun sirih pada air panas dan setelah air menjadi hangat suam, air tersebut digunakan untuk mencuci mata dengan cara mengedip-ngedipkan mata di permukaan air (dirimbang).

Mengobati mata minus menggunakan terapi

Langkah-langkah :

1. Cipratkan air secukupnya hingga membasahi dua mata
2. Berdiri tegak, miringkan badan ke kanan dan ke kiri sebanyak sepuluh kali
3. Gelengkan kepala ke atas dan ke bawah sebanyak sepuluh kali
4. Gelengkan kepala ke kiri dan ke kanan sebanyak sepuluh kali
5. Putar kepala ke kiri menuju ke kanan dan sebaliknya sebanyak sepuluh kali
6. Cipratkan air secukupnya hingga membasahi dua mata
7. Geser mata melirik ke atas dan ke bawah sebanyak sepuluh kali
8. Geser mata melirik ke kanan dan ke kanan, rentangkan jari tangan sebagai titik yang harus dilirik sebanyak sepuluh kali
9. Putar mata ke kiri menuju ke kanan dan sebaliknya sebanyak sepuluh kali
10. Cipratkan air secukupnya hingga membasahi mata
11. Pijat daerah sekeliling mata dengan satu jari dari tiap tangan secara bersama-sama sebanyak sepuluh kali. Pijatan dilakukan pada dua mata secara bersamaan dan gerakan berakhir kedua kedua tangan saling bertemu

Berikut ini penyebab kemampuan mata menurun :

1. Pola makan yang tidak sehat, seperti asupan karbohidrat sederhana yang berlebihan dan makanan yang terlalu diolah, serta makan ketika merasa stress
2. Kebiasaan membaca yang salah seperti membaca sambil tiduran dan membaca di tempat dengan penerangan yang kurang.
3. Polutan di udara, air dan makanan (bahan kimia, pengawet dll)
4. Konsumsi gula yang berlebihan
5. Kurang terkena sinar matahari
6. Tempat kerja yang buruk
7. Terlalu banyak menonton televisi
8. Memakai monitor komputer yang buruk
9. Pola perilaku penyangkalan dan kecanduan

Beberapa hal lain yang perlu juga di perhatikan untuk menjaga Mata :

1. Kondisi mental sangat berpengaruh pada kesehatan pengelihatan mata (vision fitness)
2. Memakai kacamata yang sesuai dengan ukuran minus/plus kita, justru akan membuat kita semakin tergantung dengan kacamata dan tidak ada kesempatan untuk memperbaiki penglihatan kita. Dalam buku ini disarankan, untuk memakai kacamata yang setingkat lebih rendah (dengan kemampuan penglihatan sekitar 87,5%) sehingga mata berusaha untuk memperbaiki fokusnya, dan pada akhirnya bisa mengurangi ketergantungan pada kacamata.
3. Kondisi mata yang terkadang terasa capek, perih, buram dsb, adalah suatu pertanda/pesan dari mata, kalau mata sudah terlalu capek, maka dari itu jika kita mengalami hal-hal tersebut, segera istirahatkan mata anda untuk beberapa saat